咩咩的異想世界

這天站上體重計，差點從上面摔下來，摔下來的原因不是站不穩
而是體重計上面跳出來的數字讓我驚嚇到跌下來
當下覺得一定是體重機太久沒量了，所以不準;又覺得可能是電池快沒電，所以不準
(為自已找了千百個理由，只是要讓自已從驚嚇中恢復過來)
奇怪，過年我不是才從蘇美島開心且很有成就的完成水療排毒回來的嗎
怎麼清完後的大便又回到我身上了啊，它真是不離不棄耶
回想起，那唸書時輕盈的體態，愛漂亮有恆心毅力的減肥節食，以為身體年輕瘦很快...
這些年，在職場中翻滾後，我發現減肥好難、好痛苦哦，叫我這金牛美食不吃，簡直比登天還難，壓力大也想吃、開心時也想吃、特別節日也想吃、還有最糟糕的就是沒目的也想吃...
我真的不想說我現在幾公斤，我只會說從學生到工作，我胖了有5、6、7、8公斤，到了坐5望6的巔峰期啦，天啊...雖然體形沒有大變化，但是坐辦公室久了，所以的報應都反應在下半身，看著我的這雙棒棒腿(又名小象腿)，我真的是欲哭無淚連
連老J都笑我:『這是女孩子應有的腿嗎?』
吼...連他都敢笑我，也不想想他的的肚子 
以前的牛仔褲根本穿不下，就算要穿，也是很用力且勉強的拉上來，
所以，為了牛仔褲，我下定決心一定要瘦棒棒腿
好心的同事，面授機宜的給了我秘笈及方法
從今天起，我要開始執劃打擊棒棒腿計劃
方法是什麼---就是10個人做10個人都說有效的『敲膽經』
日日敲膽經，棒棒腿遠離我...


敲膽經
說明：
如圖每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，
每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。
由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，
才能有效刺激穴位。因此必需用點力, 才能有效刺激穴位...
(大腿外側只有膽經沒有其它經絡，所以沒問題喔)
(4個點的位置如下圖桃紅圈圈↓↓)
(注意是大腿外偏後側：手掌貼住的地方再往後約半個手掌)

目的：
這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，
提供人體造血系統所需的充足材料。

額外效益：
由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，
因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，
大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。

詳細說明：(節錄自人體的系統)
在“人體的系統”中，我們知道人體的能量供應不足，以致於造成人體能量不斷下降的趨勢。長時間的能量下降趨勢，會使人體的血氣能量下降到不同程度的低血氣水平。不同程度的低血氣水平，就出現不同的慢性病。因此，慢性病的最根本原因就是每一天的能量供應不足。

膽汁是從肝臟中分泌出來的，膽囊則是儲存及控制膽汁分泌的器官。
人體吃進去的食物，有一部份是由膽汁的化學作用，分解成人體造血所需要的蛋白質。因此如果膽汁分泌不足，則食物被分解成可供人體吸收的蛋白質就不夠，當然也就不能提供人體造血所需的足夠材料了。

從中醫的經驗，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能，
因此解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經。

膽經是一條從頭到腳的經絡，其中多數的經絡都和其他經絡相?，
唯獨在大腿外側的一段，只有一條膽經，而且這段膽經敲打起來最為順手。
因此我們經常建議朋友們每天都敲膽經。

敲膽經會直接刺激膽汁的分泌，這是治標的方法，沒有立即解決膽或肺的問題，只是直接刺激膽經強迫膽汁分泌，使人體能夠生產足夠的材料，血氣便能逐漸上升。也由於這個原因，在肺和膽的問題沒有完全解決之前，敲膽經就成為每天必要的功課。

肺和膽的問題必需等到身體的血氣很高才能完全解決，那需要很多年的時間。因此通常我們都建議朋友，最好將這個運動養成為終生奉行的習慣，反正每天只要十分鐘不到就可以完成了。

膽功能不好的症狀有很多，最明顯的就是白頭髮，這是由於人體的能量不足所致，中醫有一句話：“髮乃血之末”，由於營養供應不足才會造成白髮。油性頭髮也是另一種症狀，這是由於膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭髮排出來油了。

許多人都認為自己的白髮是遺傳造成的，因為他的父母可能很年輕時就有白髮了。其實真正的原因是生活習慣，同一個家庭的人，從小的生活習慣和生病時的用藥習慣，多數是相同的。因此，縱使在一個家庭中的每一個人都患相同的疾病，也很難立即下斷語認為就是遺傳造成的，否定了其治癒的可能性。有許多遺傳性疾病，其實只是現代醫學無能的一種推拖之詞而已。

另外從膽經所堆積的脂肪 ( 實際上是人體排不掉的垃圾 )，也能顯現膽功能的好壞。膽經不通的人，在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪。如果這個人愛好運動，這些垃圾就會往下流動，而堆積在小腿肚上。因此大腿外側較胖 ( 現代女人多數如此 ) 或小腿肚上形成蘿蔔腿 ( 現代男人或愛好運動的女人多數如此 ) 的人，膽功能必定不好。

敲膽經可以提高人體的吸收能力，白髮的人，會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮，有些就直接轉黃，再轉黑。油性頭髮的人，需要很長時間才能去除這些油。年輕時油性頭髮，老來轉成乾性的人，會先轉回油性，再慢慢轉回正常的頭髮。這些變化都很慢，大約是當初變化的十分之一時間。由於多數人的疾病都是三、四十年時間累積所造成的，因此用三至五年的時間將之轉回來，是非常合理的。

重要觀念：敲膽經是最佳的進補方法。